Διατροφή

Πόσο αλκοόλ πίνετε;

17 Δεκεμβρίου 2014
3 λεπτά να διαβαστεί

Για τους περισσότερους ανθρώπους που καταναλώνουν αλκοόλ, το ποτό αποτελεί μία συνήθεια η οποία συντροφεύει ή αποτελεί τη συνηθέστερη αφορμή για τις περισσότερες εξόδους τους. Ο μέσος άνθρωπος άνω των 15 ετών καταναλώνει 6,2 λίτρα καθαρού αλκοόλ τον χρόνο, δηλαδή περίπου 1-2 ποτά την ημέρα.

Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με ήπια προστασία από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ωστόσο τα όρια ανάμεσα στην τήρηση του μέτρου και την απώλειά του είναι λεπτά, γεγονός που μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία, ακόμη και για την ίδια τη ζωή. Αν και όλοι οι άνθρωποι έχουν μία ιδέα για τις συνέπειες της υπερκατανάλωσης του αλκοόλ, συχνά το μέγεθος της επίδρασης υποεκτιμάται, για το οποίο ευθύνη έχει και η ελλιπής πληροφόρηση-διαπαιδαγώγηση του κοινού για το θέμα αυτό.

Το ακόλουθο κουιζ έχει ως στόχο να τεστάρει τις γνώσεις σας για το αλκοόλ, να αναιρέσει κάποιους κοινούς μύθους αλλά και να ξεκαθαρίσει το τοπίο όσον αφορά στην διατροφική ταυτότητα του αλκοόλ, την επίδρασή του στην κατάσταση της πνευματικής και σωματικής υγείας, αλλά στους κινδύνους που σχετίζονται με την κατάχρησή του.

Εσείς πόσα γνωρίζετε πραγματικά για το αλκοόλ;

error messagebox
00:00

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Rehm J., Shield D. K., Rehm X. M., Gmel G., Alcohol consumption, alcohol dependence and attributable burden of disease in Europe, Potential gains from effective interventions for alcohol dependence, Centre for Addiction and Mental Health, 2012

WHO, Global status report on alcohol and health, 2014,

Rose, Mark E.; Grant, Jon E, Alcohol-Induced Blackout: Phenomenology, Biological Basis, and Gender Differences, Journal of Addiction Medicine: June 2010 - Volume 4 - Issue 2 - pp 61-73

Sayon-Orea C, Bes-Rastrollo Pharm M, Nuñez-Cordoba M.J ,. Basterra-Gortari J.F., Beunza J.J , Martinez-Gonzalez A.M, Type of alcoholic beverage and incidence of overweight/obesity in a Mediterranean cohort: The SUN project, Drug Alcohol Depend. Jul 1, 2010; 110(1-2): 108–116.

Taylor B and Rehm J, The relationship between alcohol consumption and fatal motor vehicle injury: high risk at low alcohol levels, Alcohol Clin Exp Res. 2012 Oct;36(10):1827-34.

Boniface S., Kneale J, and Shelton N., Actual and Perceived Units of Alcohol in a Self-Defined "Usual Glass" of Alcoholic Drinks in England, Alcohol Clin Exp Res. Jun 2013; 37(6): 978–983.

WHO, World Health Organisation website, road safety project manuals for alcohol http://www.who.int/roadsafety/projects/manuals/alcohol/1-Why.pdf?ua=1

  • Κωνσταντίνα Μούλιου
    Κωνσταντίνα Μούλιου Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    H Κωνσταντίνα Μούλιου είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, πτυχιούχος του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου και παρέχει υπηρεσίες διαιτολογικής υποστήριξης και διατροφικής διαπαιδαγώγησης.

ΣΧΟΛΙΑ
Η medNutrition σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.