640
Διατροφή

Ακόρεστα λιπαρά: Σύμμαχοι ομορφιάς!

08 Φεβρουαρίου 2016
1 λεπτό να διαβαστεί

Η βιομηχανία της «ομορφιάς» ανέκαθεν υπήρχε! Για κάθε άνθρωπο, γυναίκα ή άντρα, είναι πολύ σημαντικό να έχει μια υγιή, αλλά και όμορφη εμφάνιση! Η διατροφήαποτελεί σύμμαχο σ' αυτό! Κάποια από τα συστατικά των τροφίμων μπορούν να βοηθήσουν για μια καλή εμφάνιση και ομορφιά. Από αυτά, σπουδαιότατο ρόλο κατέχουν τα «καλά» λιπαρά της διατροφής, τα λεγόμενα ακόρεστα, τα οποία χωρίζονται σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα! Πώς μπορούν να συνεισφέρουν;

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Cicerale S.,Lucas L., Keast R., Review: Biological Activities of Phenolic Compounds Present in Virgin Olive Oil., Int. J. Mol. Sci. 2010;11(2):458-479

Mangano K.M., Sahni S., Kerstetter J.E., Kenny A.M., Hannan M.T., Polyunsaturated Fatty Acids and Their Relation with Bone and Muscle Health in Adults., Curr Osteoporos Rep 2013 Sep;11(3):203-212

Piccardi N., Manissier P., Nutrition and nutritional supplementation: Impact on skin health and beauty., Dermatoendocrinol 2009 Sep;1(5):271-4

Roncone M., Bartlett H., Eperjesi F., Essential fatty acids for dry eye: A review., Contact Lens and Anterior Eye 2010 Apr;33(2):49-54

Wilson R. (2002), Interaction of oils on and in the body. Aromatherapy: Essential Oils for Vibrant Health and Beauty, pp 36-42 [Wilson R.], New York: Avery Books

Witt J.S., Schnider A.P., Esthetic nutrition: body and beauty enhancement through nutritional care, Cien Saude Colet 2011 Sep;16(9):3909-16

  • Εύα Σταυρίδη Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    H Εύα Σταυρίδη είναι Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, απόφοιτη Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Εργάζεται ως ελεύθερη επαγγελματίας παρέχοντας διαιτολογικές υπηρεσίες με κατ' οίκον επισκέψεις και ταυτόχρονα ως ερευνητικό προσωπικό σε επιστημονικά προγράμματα.

ΣΧΟΛΙΑ
Η medNutrition σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.
×
×