Σε μία ορχήστρα όλα τα μουσικά όργανα συνθέτουν το αρμονικό αποτέλεσμα που απολαμβάνετε. Έτσι και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Την ίδια όμως, στιγμή κάθε βιταμίνη όπως και η Β6 κρατά το δικό της πρωταγωνιστικό ρόλο.

Tι κοινό έχουν οι χορτοφάγοι, άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών, όσοι υποφέρουν από γαστρεντερικές παθήσεις και όσοι λαμβάνουν αντιόξινα φάρμακα; Παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο έλλειψης της βιταμίνης Β12.