Πεινάς… ή μήπως κάτι μέσα σου ζητάει προσοχή;
Στις 26 Σεπτεμβρίου ξεκινάμε τη νέα σεζόν με ένα βιωματικό workshop αφιερωμένο στη σχέση μας με το φαγητό και στον τρόπο με τον οποίο τα συναισθήματά μας μπορεί να επηρεάζουν το πώς, πότε και γιατί τρώμε.
Μέσα από βιωματικές ασκήσεις και συζήτηση, θα εξερευνήσουμε τη βιολογική και τη συναισθηματική πείνα και θα δούμε πώς μπορούμε να αναγνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ τους.
Κατά τη διάρκεια του workshop θα έχουμε την ευκαιρία να:
- εξετάσουμε τη σχέση ανάμεσα στα συναισθήματα και την επιθυμία για φαγητό,
- αναγνωρίσουμε καταστάσεις στις οποίες μπορεί να στρεφόμαστε στο φαγητό για λόγους που δε σχετίζονται με τη σωματική πείνα,
- παρατηρήσουμε προσωπικές εμπειρίες και τρόπους αντίδρασης,
- διερευνήσουμε διαφορετικούς τρόπους διαχείρισης των συναισθημάτων και των αναγκών μας.
Το workshop είναι σχεδιασμένο ως ένας χώρος εξερεύνησης, προσωπικού προβληματισμού και βιωματικής συμμετοχής, με στόχο να προσεγγίσουμε τη σχέση μας με το φαγητό με περισσότερη κατανόηση και χωρίς κριτική.
Πληροφορίες workshop:
- Ημερομηνία: 26 Σεπτεμβρίου
- Ώρα: 16:00 - 18:30
- Τόπος διεξαγωγής: Σάθα 10-12, Αθήνα
- Τρόπος συμμετοχής: Δια ζώσης ή διαδικτυακά
Κόστος συμμετοχής:
- 45€ για δια ζώσης συμμετοχή
- 30€ για διαδικτυακή συμμετοχή ή δια ζώσης συμμετοχή για φοιτητές και ανέργους
Εισηγήτριες:
- Μαρία Μεντζέλου, PhD, MSc
- Μαρία Παρτσάφα, MSc
Για κράτηση θέσης και περαιτέρω πληροφορίες, επικοινωνήστε στο info@mariamentzelou.gr