Συστάσεις Διατροφής

10 τρόποι για να μην… ξεφύγετε

30 Δεκεμβρίου 2015
6669 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
10 τρόποι για να μην… ξεφύγετε

Δοκιμάστε μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα σας

Σίγουρα δεν είναι εύκολη υπόθεση να τηρείτε πάντα το πρόγραμμα και να αποφεύγετε πάντα τους πειρασμούς και τις κακές συνήθειες. Ακολουθώντας όμως τις παρακάτω συμβουλές μπορεί να κάνετε πιο εύκολη την καθημερινότητα σας και να αποβάλετε ένα μεγάλο μέρος της πίεσης που σας προκαλεί η συνεχής ενασχόληση με τους κανόνες σωστής διατροφής και υγείας.

  • Δέσποινα Γκακνή
    Δέσποινα Γκακνή Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.

    Η Δέσποινα Γκακνή είναι Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος απόφοιτη Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος (M.Sc. – MΜedSci) με εξειδίκευση στην παχυσαρκία και τη διαχείριση βάρους. Διατηρεί δικό της διαιτολογικό γραφείο στο Βόλο και είναι επιστημονικός συνεργάτης του medNutrition.