Δοκιμάστε μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα σας
Σίγουρα δεν είναι εύκολη υπόθεση να τηρείτε πάντα το πρόγραμμα και να αποφεύγετε πάντα τους πειρασμούς και τις κακές συνήθειες. Ακολουθώντας όμως τις παρακάτω συμβουλές μπορεί να κάνετε πιο εύκολη την καθημερινότητα σας και να αποβάλετε ένα μεγάλο μέρος της πίεσης που σας προκαλεί η συνεχής ενασχόληση με τους κανόνες σωστής διατροφής και υγείας.
