Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται
Οι ώρες του ύπνου είναι η πιο σημαντική στιγμή της ημέρας (ή μάλλον της νύχτας) για τον οργανισμό σας. Ο ύπνος δίνει στο σώμα την ευκαιρία να ξεκουραστεί, αποβάλλοντας την κούραση της ημέρας και να "γεμίσει" τις μπαταρίες σας για την αρχή της επόμενης.
Αρκετές φορές όμως οι περισσότεροι δεν κάνουν έναν καλό και ποιοτικό ύπνο, με αποτέλεσμα να ξυπνάνε και να νιώθουν αυτή τη μόνιμη κούραση και αδυναμία. Το καθημερινό στρες, ο σύγχρονος καταιγιστικός τρόπος ζωής και ένα σωρό άλλα προβλήματα κάνουν να χάνουτε τον ύπνο σας, με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του καθενός.
