743
Συστάσεις Διατροφής

Ψήστε και χάστε!

23 Αυγούστου 2015
της Μαρίας Βησαροπούλου

Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και τρώτε κάθε μέρα τα ίδια σε χαμηλές θερμίδες γεύματα, τότε αυτά μπορούν να γίνουν βαρετά. Όταν συμβεί αυτό, απλά αλλάξτε τον τρόπο μαγειρέματος των γευμάτων σας. Aυτό θα σας βοηθήσει να συνεχίσετε την δίαιτα σας. Ένας τρόπος να το κάνετε αυτό είναι το ψήσιμο στα κάρβουνα. Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή για να ψήσετε στα κάρβουνα και να ελαφρύνετε την δίαιτα σας! Ψήσιμο στα κάρβουνα δεν σημαίνει μόνο μπριζόλες, κοτόπουλο, παïδάκια και λουκάνικα. Υπάρχουν πολλές επιλογές τροφίμων, που θα μπορούσατε να ψήσετε και να σας κρατήσουν σε φόρμα.

  • Μαρία Βησαροπούλου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    Η Βησαροπούλου Μαρία είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, απόφοιτος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης. Εργάζεται στο δικό της διαιτολογικό γραφείο στην Καρδίτσα και ως εκπαιδευτικός στο δημόσιο ΙΕΚ Καρδίτσας και στα Κέντρα δια Βίου Μάθησης για την εκπαίδευση των ενηλίκων σχετικά με θέματα υγιεινής διατροφής.

     

×
×