Συστάσεις Διατροφής

Ενυδάτωση το καλοκαίρι

του Γιώργου Χαραλαμπίδη
14 Οκτωβρίου 2015
738 Προβολές
1 λεπτό να διαβαστεί
Ενυδάτωση το καλοκαίρι

Θερμοκρασία και υγρά

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή του χρόνου, που δεν πρέπει να συγκεντρωνόμαστε μόνο στο να τρώμε υγιεινά, αλλά και στο να παραμένουμε επαρκώς ενυδατωμένοι. Γιατί ως γνωστόν, οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, μπορούν να έχουν δυσάρεστα αποτελέσματα, αν δεν υπάρχει η επαρκής κατανάλωση υγρών.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

eatdrinkbetter.com/2011/06importance-of-hydration

Jay A. Ruettgers PT ,DPT , CSCS , Director of Physical Therapy , TherapeuticAssociates – Staying Hydrated during summer

  • Γιώργος Χαραλαμπίδης
    Γιώργος Χαραλαμπίδης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
ΣΧΟΛΙΑ
Η medNutrition σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.