743
Συστάσεις Διατροφής

Ενυδάτωση το καλοκαίρι

14 Οκτωβρίου 2015
του Γιώργου Χαραλαμπίδη

Θερμοκρασία και υγρά

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή του χρόνου, που δεν πρέπει να συγκεντρωνόμαστε μόνο στο να τρώμε υγιεινά, αλλά και στο να παραμένουμε επαρκώς ενυδατωμένοι. Γιατί ως γνωστόν, οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, μπορούν να έχουν δυσάρεστα αποτελέσματα, αν δεν υπάρχει η επαρκής κατανάλωση υγρών.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

eatdrinkbetter.com/2011/06importance-of-hydration

Jay A. Ruettgers PT ,DPT , CSCS , Director of Physical Therapy , TherapeuticAssociates – Staying Hydrated during summer

  • Γιώργος Χαραλαμπίδης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
×
×