743
Συστάσεις Διατροφής

Παίρνετε αναίτια βάρος;

12 Μαΐου 2011
της Ειρήνης -Μαρίας Καλούδη
Παίρνετε αναίτια βάρος;

Photo source: www.bigstockphoto.com

Γιατι παχαίνω;

Είναι πολύ σύνηθες φαινόμενο για αρκετό κόσμο να αυξάνουν το σωματικό τους βάρος, χωρίς να προβαίνουν σε ιδιαίτερες αλλαγές στον τρόπο ζωής τους.

Αυτό συμβαίνει συχνά μετά από μια προσπάθεια απώλειας βάρους, όπου τα κιλά και το σωματικό λίπος ανακτώνται ή αυξάνονται ακόμα περισσότερο, συγκριτικά με τις αρχικές τιμές.

Τι συμβαίνει; Γιατί τα κιλά στη ζυγαριά παρουσιάζουν ανοδικό ρυθμό;

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Τσιρλή Ειρήνη, ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΕΞΙΣΩΣΕΩΝ ΒΑΣΙΚΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ ΣΤΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΠΛΗΘΥΣΜΟ, Πτυχιακή εργασία, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο 2007.

Angela Spivey, Lose Sleep, Gain Weight: Another Piece of the Obesity Puzzle, Environ Health Perspect. 2010 January; 118(1): A28–A33.

Dallman MF, Pecoraro N, Akana SF, La Fleur SE, Gomez F, Houshyar H, Bell ME, Bhatnagar S, Laugero KD, Manalo S, "Chronic stress and obesity: a new view of "comfort food, Proc Natl Acad Sci U S A, 2003 Sep 30;100(20):11696-701.

  • Ειρήνη-Μαρία Καλούδη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.

    Η Ειρήνη Μαρία Καλούδη είναι Διαιτολόγος με εξειδίκευση στην Άσκηση και επαγγελματική εμπειρία σε κλινικά περιστατικά και αθλητές.

    Έχει απασχοληθεί στο χώρο των συμπληρωμάτων διατροφής και της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης.

×
×