Συστάσεις Διατροφής

Τροφές για όλο το χρόνο

της Σοφίας Βρυώνη
19 Απριλίου 2016
8874 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Τροφές για όλο το χρόνο

Photo source: www.bigstockphoto.com

Κάθε εποχή ...η εποχή τους

Πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά με έντονα χρώματα που μπορούν να βρεθούν σε ένα κοινό κήπο, είναι πλούσια από ουσίες που προστατεύουν την υγεία, όπως λυκοπένιο, βιταμίνη C, B12 και βιταμίνη Α,D. Παρά την εκάστοτε εποχή τους, αξίζει να τα συντηρήσετε και να τα χρησιμοποιήσετε όλον τον χρόνο, για να ενισχύσετε με θρεπτικά συστατικά τα πιάτα σας και με πολύ λίγες θερμίδες! Οι παρακάτω τροφές σας επιτρέπουν να κρατήσετε στη κουζίνα σας όλο το χρόνο πιάτα γευστικά και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά!

  • Σοφία Βρυώνη
    Σοφία Βρυώνη Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.