640
Συστάσεις Διατροφής

Κουίζ για το ασβέστιο

15 Οκτωβρίου 2013
2 λεπτά να διαβαστεί

Το ασβέστιο είναι το ανόργανο συστατικό, το οποίο βρίσκεται σε αφθονία στον ανθρώπινο οργανισμό.

Πόσο σημαντικό είναι τελικά για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού; Χρειάζονται όλοι την επαρκή πρόσληψη ασβεστίου; Τι συμβαίνει όταν το άτομο δεν προσλαμβάνει την ποσότητα ασβαστίου που χρειάζεται; Από πού θα μπορέσει ο οργανισμός να αναπληρώσει την έλλειψη αυτή; Και ποιες διατροφικές πηγές μπορούμε να λάβουμε ασβέστιο;

Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να εξασφαλίσει στη σωστή απορρόφηση του ασβεστίου; Τι θα πρέπει να προσέξουμε;

Όλες οι απαντήσεις βρίσκονται στο quiz που ακολουθεί.

error messagebox
00:00

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Lanham-New SA. Importance of calcium, vitamin D and vitamin K for osteoporosis prevention and treatment. Proc Nutr Soc. 2008 May;67(2):163-76.

Dietitians of Canada: Calcium counts

  • Τόνια Καραγιάννη
    Τόνια Καραγιάννη Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Ph.D.c.

    H Τόνια Καραγιάννη είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, υποψήφια διδάκτορας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, με μεταπτυχιακή εξειδίκευση (M.Sc.) στην κλινική διατροφή. Είναι επιστημονική συνεργάτης της medΝutrition και παρέχει διαιτολογικές υπηρεσίες στο γραφείο της στο Βόλο.

ΣΧΟΛΙΑ
Η medNutrition σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.