743
Συστάσεις Διατροφής

Κουίζ για το ασβέστιο

15 Οκτωβρίου 2013

Το ασβέστιο είναι το ανόργανο συστατικό, το οποίο βρίσκεται σε αφθονία στον ανθρώπινο οργανισμό.

Πόσο σημαντικό είναι τελικά για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού; Χρειάζονται όλοι την επαρκή πρόσληψη ασβεστίου; Τι συμβαίνει όταν το άτομο δεν προσλαμβάνει την ποσότητα ασβαστίου που χρειάζεται; Από πού θα μπορέσει ο οργανισμός να αναπληρώσει την έλλειψη αυτή; Και ποιες διατροφικές πηγές μπορούμε να λάβουμε ασβέστιο;

Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να εξασφαλίσει στη σωστή απορρόφηση του ασβεστίου; Τι θα πρέπει να προσέξουμε;

Όλες οι απαντήσεις βρίσκονται στο quiz που ακολουθεί.

error messagebox
00:00

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Lanham-New SA. Importance of calcium, vitamin D and vitamin K for osteoporosis prevention and treatment. Proc Nutr Soc. 2008 May;67(2):163-76.

Dietitians of Canada: Calcium counts

  • Τόνια Καραγιάννη Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Ph.D.c.

    H Τόνια Καραγιάννη είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, υποψήφια διδάκτορας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, με μεταπτυχιακή εξειδίκευση (M.Sc.) στην κλινική διατροφή. Είναι επιστημονική συνεργάτης της medΝutrition και παρέχει διαιτολογικές υπηρεσίες στο γραφείο της στο Βόλο.

×
×