Το ασβέστιο είναι το ανόργανο συστατικό, το οποίο βρίσκεται σε αφθονία στον ανθρώπινο οργανισμό.
Πόσο σημαντικό είναι τελικά για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού; Χρειάζονται όλοι την επαρκή πρόσληψη ασβεστίου; Τι συμβαίνει όταν το άτομο δεν προσλαμβάνει την ποσότητα ασβαστίου που χρειάζεται; Από πού θα μπορέσει ο οργανισμός να αναπληρώσει την έλλειψη αυτή; Και ποιες διατροφικές πηγές μπορούμε να λάβουμε ασβέστιο;
Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να εξασφαλίσει στη σωστή απορρόφηση του ασβεστίου; Τι θα πρέπει να προσέξουμε;
Όλες οι απαντήσεις βρίσκονται στο quiz που ακολουθεί.
