Συστάσεις Διατροφής

Κουίζ για το ασβέστιο

της Τόνιας Καραγιάννη
15 Οκτωβρίου 2013
10932 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
asvestio gala sumplhrwmata

Το ασβέστιο είναι το ανόργανο συστατικό, το οποίο βρίσκεται σε αφθονία στον ανθρώπινο οργανισμό.

Πόσο σημαντικό είναι τελικά για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού; Χρειάζονται όλοι την επαρκή πρόσληψη ασβεστίου; Τι συμβαίνει όταν το άτομο δεν προσλαμβάνει την ποσότητα ασβαστίου που χρειάζεται; Από πού θα μπορέσει ο οργανισμός να αναπληρώσει την έλλειψη αυτή; Και ποιες διατροφικές πηγές μπορούμε να λάβουμε ασβέστιο;

Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να εξασφαλίσει στη σωστή απορρόφηση του ασβεστίου; Τι θα πρέπει να προσέξουμε;

Όλες οι απαντήσεις βρίσκονται στο quiz που ακολουθεί.

error messagebox
00:00

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Lanham-New SA. Importance of calcium, vitamin D and vitamin K for osteoporosis prevention and treatment. Proc Nutr Soc. 2008 May;67(2):163-76.

Dietitians of Canada: Calcium counts

Τόνια Καραγιάννη
Τόνια Καραγιάννη Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc, Ph.D.