738
Διατροφή

Τροφές για διάθεση και ενέργεια

29 Ιανουαρίου 2016
του Δημήτρη Αθανασιάδη
Τροφές για διάθεση και ενέργεια

Photo source: www.bigstockphoto.com

Μέλι

Περιέχει φρουκτόζη και γλυκόζη που δρουν ως κύρια πηγή ενέργειας του εγκεφάλου. Χαρακτηρίζεται ως το τρόφιμο με το καλύτερο ενεργειακό περιεχόμενο! Στο τσάι, στον καφέ, σε μια φρυγανιά, ακόμη και σκέτο, λειτουργεί ως πολύ καλό τονωτικό και προσδίδει άμεσα ενέργεια στον οργανισμό! Οι αρχαίοι Έλληνες το χρησιμοποιούσαν στους Ολυμπιακούς Αγώνες, για να αυξήσουν την απόδοσή τους.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

www.webmd.com

http://altmedicine.about.com

http://www.flavoreddelights.com

http://www.ivillage.co.uk

http://www.runnersworld.com

  • Δημήτρης Αθανασιάδης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc.

    O Αθανασιάδης Δημήτριος είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, και εκτίει την μεταπτυχιακή του εξειδίκευση (M.Sc.) στην διατροφή και άσκηση στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο. Εργάζεται ως ελεύθερος επαγγελματιάς με έδρα στη Γλυφάδα, και σε 2ο γραφείο στο Μαρούσι ως εξωτερικός συνεργάτης της Oriflame Sweden.

×
×