739
Δίαιτα

10 πράγματα που πρέπει να αναθεωρήσετε σε σχέση με το φαγητό

12 Οκτωβρίου 2016
10 πράγματα που πρέπει να αναθεωρήσετε σε σχέση με το φαγητό

Photo source: www.bigstockphoto.com

Τι μας δυσκολεύει;

Πολλές φορές στην προσπάθειά σας να βγείτε νικητές σε ένα πρόγραμμα διατροφής ή αλλαγής τρόπου ζωής υπόσχεστε και σκέφτεστε πράγματα τα οποία πιστεύετε ότι θα σας βοηθήσουν, αλλά τελικά φαίνεται ότι οι ίδιες οι σκέψεις σας και οι υπόσχεσεις στον εαυτό σας υπονομεύουν τις προσπάθειές σας. Επίσης, πολλοί είναι οι μύθοι γύρω από τη διατροφή και οι οποίοι τις περισσότερες φορές δυσκολεύουν τους στόχους σας. Ήρθε ο καιρός να αναθεωρήσετε κάποια πράγματα.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Gary D Foster, Angela P Makris, and Brooke A Bailer Behavioral treatment of obesity J Clin Nutr July 2005 vol. 82 no. 1 230S-235S

  • Κατερίνα Φαντούση Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    Η Κατερίνα Φαντούση είναι Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος και Τεχνολόγος Ιατρικών Εργαστηρίων. Σπούδασε στο τμήμα Ιατρικών Εργαστηρίων από όπου αποφοίτησε τον Ιούνιο του 2001. Εκπόνησε πτυχιακή εργασία με θέμα « Αυτοάνοσα Νοσήματα και Γονιδιακή θεραπεία» με βαθμό 10. Συνέχισε της σπουδές της στο τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου όπου εισήχθηκε με κατατακτήριες εξετάσεις.

     

×
×