Fitness

Γυμναστική και μύθοι

17 Μαρτίου 2014
5220 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
mythoi gia tin askisi

Photo source: www.bigstockphoto.com

Η άγνοια, ο υπέρμετρος ενθουσιασμός, η έλλειψη ενημέρωσης, κατάρτισης και επαγγελματισμού, έχουν δημιουργήσει αρκετούς μύθους γύρω από την άσκηση και την ευεξία! Καλό θα είναι αυτοί που ασχολούνται με την γυμναστική, είτε από την μεριά των αθλούμενων, είτε από την μεριά των εκπαιδευτών να είναι επαρκώς ενημερωμένοι και καταρτισμένοι!


Διαβάστε επίσης: Ανακαλύψτε και δυναμώστε τους κοιλιακούς σας! [Δωρεάν EBOOK]


ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Βασίλης Κλεισούρας, Εργοφυσιολογία, Φυσιολογική βάση της μυϊκής προσπάθειας, Αθήνα,1992

Frank Rosato, Walking and Jogging for health and wellness, sixth edition, U.S.A., 2012-2013Mark Vella, Anatomy for Stength and fitness training for women, New Holland, 2008