739
Δίαιτα

Raspberry ketone ή πολλή διαφήμιση για το τίποτα;

10 Φεβρουαρίου 2015

Μετά τις εορτατικές υπερφαγίες, κάθεσαι στον καναπέ σου να φας το τελευταίο μπαγιάτικο μελομακάρονο, και να τη, κάτι σαν μήνυμα εξ ουρανού, η διαφήμιση για τη λύση στο πρόβλημά σου, το Raspberry ketone. Φαντάζομαι το «κετόνες σμέουρου» θα ήταν εντελώς αντιεμπορικό εξ ού και η αγγλική ονομασία. Όμως αυτό δεν πρέπει να είναι απάτη, έχει και την υποστήριξη του γιατρού-τηλεπερσόνας Dr. Oz και μαρτυρίες και από όλα. Ωραία όλα αυτά, καμία έρευνα που να το υποστηρίζει υπάρχει;

Υπάρχουν κάποιες έρευνες σε ποντίκια και δοκιμαστικούς σωλήνες που δείχνουν ότι η συμπληρωματική χορήγηση raspberry ketone μπορεί να δράσει ενάντια στην παχυσαρκία αυξάνοντας τη λιπόλυση, μάλλον μέσω αύξησης της αδιπονεκτίνης. Eπίσης, ότι μπορεί να δράσει προστατευτικά έναντι στο λιπώδες ήπαρ και ότι έχει αντι-ανδρογόνο δράση.

Η ποσότητα όμως της ουσίας που απαιτείται να υπάρχει μέσα στα κύτταρα για να έχουμε αυτά τα αποτελέσματα είναι πάρα πολλή μεγάλη και μάλλον πρακτικά αδύνατη, γιατί δεν είμαστε ποντίκια και σίγουρα δεν είμαστε δοκιμαστικοί σωλήνες. Σε ανθρώπους λοιπόν, υπάρχει μόνο μία μικρή έρευνα σε 45 άτομα, που πιστοποιεί την αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος αυτού σε συνδυασμό με άλλα «μαντζούνια», όπως η καφεΐνη, η καψαϊκίνη, το τζίντζερ κ.ά. στην απώλεια λίπους και αυτή έχει χρηματοδοτηθεί από εταιρίες που εμπορεύονται τα συμπληρώματα αυτά.

Τα επιστημονικά δεδομένα δεν κρίνονται επαρκή. Άρα, μην περιμένετε κάψιμο λίπους και απώλεια βάρους με το συγκεκριμένο προϊόν. Ωστόσο, μην απογοητεύεστε. Η τοπική χρήση του φαίνεται πως βελτιώνει ελαφρώς την ελαστικότητα του δέρματος και αυξάνει την τριχοφυΐα. Κοινώς «Μην το φάτε, λουστείτε!».

Και προσοχή! Αποφύγετε τη χρήση του αν πάσχετε από διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, υπέρταση και ΧΑΠ.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Ogawa Y, Akamatsu M, Hotta Y, Hosoda A, Tamura H. Effect of essential oils, such as raspberry ketone and its derivatives, on antiandrogenic activity based on in vitro reporter gene assay. Bioorg Med Chem Lett. 2010 Apr 1;20(7):2111-4.

Park KS. Raspberry ketone, a naturally occurring phenolic compound, inhibits adipogenic and lipogenic gene expression in 3T3-L1 adipocytes. Pharm Biol. 2014 Nov 28:1-6.

Morimoto C, Satoh Y, Hara M, Inoue S, Tsujita T, Okuda H. Anti-obese action of raspberry ketone. Life Sci. 2005 May 27;77(2):194-204.

Harada N, Okajima K, Narimatsu N, Kurihara H, Nakagata N. Effect of topical application of raspberry ketone on dermal production of insulin-like growth factor-I in mice and on hair growth and skin elasticity in humans. Growth Horm IGF Res. 2008 Aug;18(4):335-44.

Lopez HL, Ziegenfuss TN, Hofheins JE, Habowski SM, Arent SM, Weir JP, Ferrando AA. Eight weeks of supplementation with a multi-ingredient weight loss product enhances body composition, reduces hip and waist girth, and increases energy levels in overweight men and women. J Int Soc Sports Nutr. 2013 Apr 19;10(1):22. doi: 10.1186/1550-2783-10-22.

Wang L, Meng X, Zhang F Raspberry ketone protects rats fed high-fat diets against nonalcoholic steatohepatitis. J Med Food. 2012 May;15(5):495-503.

×
×