743
Συστάσεις Διατροφής

Πόσο επικίνδυνες είναι οι διατροφικές σας συνήθειες;

20 Ιανουαρίου 2015

Είστε σίγουροι ότι ακολουθείτε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή βασισμένη σε σωστές διατροφικές συνήθειες;

Απαντήστε στις ερωτήσεις που θα βρείτε στο κουίζ που ακολουθεί. Οι σωστές και οι λάθος απαντήσεις θα σας διαφωτίσουν γύρω από τις σωστές πρακτικές και συνήθεις που είναι καλό να ακολουθείτε. Μάθετε τους κυριότερους τους μύθους και τις αλήθειες που υπάρχουν γύρω από τον τομέα της υγιεινής διατροφής και υιοθετήστε ορθές συνήθειες με πρότυπο πάντα τη μεσογειακή διατροφή. Ενημερωθείτε για τις ορθές πρακτικές στην κουζίνα και τον τρόπο φύλαξης των τροφίμων ούτως ώστε να αποφεύγετε τυχόν επιμολύνσεις τροφίμων ή ανάπτυξη μικροβίων.

Μήπως τρώτε συχνά χωρίς έλεγχο της ποσότητας που καταναλώνετε;

Επίσης, κάνοντας το συγκεκριμένο κουίζ θα εκπαιδευτείτε για το πότε δουλεύει καλύτερα ο μεταβολισμός σας. Με λίγα λόγια, αυτό το κουίζ θα σας λύσει πολλές απορίες, θα σας εκπαιδεύσει, αλλά και θα σας ενημερώσει σχετικά με τις σωστές διατροφικές συνήθειες.

error messagebox
00:00

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Zelman, K.M. (2014) "Quiz: Food Safety Myths and Facts" [online]

Kaneshiro, Ν.Κ. (2013) "Eating Habits and Behaviours" [online]

  • Έλενα Αλετράρη Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος RD Τεχνολόγος Τροφίμων

    Η Έλενα Αλετράρη είναι Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και Τεχνολόγος Τροφίμων. Είναι επιστημονικός συνεργάτης του medNutrition και της Παγκύπριας Σχολής Γονέων, ερευνητικός επιστήμονας του Ερευνητικού και Εκπαιδευτικού Ινστιτούτου Υγείας του Παιδιού, και παρέχει διαιτολογικές υπηρεσίες σε ιδιωτικό γραφείο στην Λευκωσία.

×
×