770
Wallpapers

Τι να διαλέξετε στο τραπέζι των Χριστουγέννων;

01 Δεκεμβρίου 2016
της Σοφίας Δρογούδη & της Βάσιας Κωνσταντινίδη

Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα... και μαζί με τη γιορτή αυτή έρχεται μια σειρά λιχουδιών που όλοι περιμένουμε, κουραμπιέδες, μελομακάρονα και πολλά πολλά άλλα. Έχετε όμως άγχος για το τι πρέπει να φάτε και σε ποια ποσότητα για να μην «ξεφύγετε» και πάρετε περιττά κιλά; Σε αυτή τη τόσο γλυκιά περίοδο, στην οποία όλοι θέλετε να χαλαρώσετε και να περάσετε όμορφες στιγμές με την οικογένειά σας, το medNutrition σας προσφέρει αυτό το wallpaper για να μάθετε τα πάντα σχετικά με τις θερμίδες που κρύβει ένα Χριστουγεννιάτικο τραπέζι!

  • 1 μερίδα ψητή γαλοπούλα σε βούτυρο με την πέτσα (100γρ.) έχει 146kcal
  • 1 μερίδα ψητή γαλοπούλα χωρίς την πέτσα (100γρ.) έχει 104kcal
  • Γέμιση γαλοπούλας με κρέας (100γρ.) έχει 252kcal
  • Γέμιση γαλοπούλας με cranberries, πορτοκάλι και κάστανα (100γρ.) έχει 162kcal
  • 1 μερίδα πατάτες φούρνου σε λάδι (100γρ.) έχει 149 kcal
  • 1 μερίδα λαζάνια Σουφλέ (100γρ). έχει 252
  • 1 κομμάτι σπανακοτυρόπιτα (100γρ.) έχει 230kcal
  • 1 κουταλιά της σούπας τζατζίκι (περίπου 30γρ.) έχει 35kcal
  • 1 μέτριος κουραμπιές (περίπου 40γρ.) έχει 190 kcal
  • 1 μέτριο μελομακάρονο (περίπου 35γρ.) έχει 127kcal

Με ημερολόγιο

1024x7681280x8001280x10241366x7681680x10501920x10801920x12002560x14402560x1600

 

 

 

Xωρίς ημερολόγιο

iPhone6 plusiPhone6iPhone5iPhone41024x1024 (i-pad)1024x7681280x8001280x10241366x7681680x10501920x10801920x12002560x14402560x1600

  • Σοφία Δρογούδη Υπεύθυνη Οπτικής Επικοινωνίας

    Η Σοφία είναι Σχεδιάστρια Οπτικής Επικοινωνίας. Αποφοίτησε απο το τμήμα Graphic design του ΑΚΤΟ το 2011 και έπειτα παρακολούθησε κύκλους σεμιναρίων με θέμα τα infographics. 

  • Βάσια Κωνσταντινίδη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.

    Η Βάσια Κωνσταντινίδη είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με μετεκπαίδευση (M.Sc.) στη διατροφή και μεταβολισμό. Παρέχει διαιτολογικές υπηρεσίες στην περιοχή της Αττικής καθώς και επιστημονική υποστήριξη στο medNutrition.

TOPICS
×