Wallpapers

Τι να διαλέξετε στο τραπέζι των Χριστουγέννων;

της Σοφίας Δρογούδη & της Βάσιας Κωνσταντινίδη
01 Δεκεμβρίου 2016
4707 Προβολές
1 λεπτό να διαβαστεί
gynaika se laptop me xristougenniatiko wallpaper

Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα... και μαζί με τη γιορτή αυτή έρχεται μια σειρά λιχουδιών που όλοι περιμένουμε, κουραμπιέδες, μελομακάρονα και πολλά πολλά άλλα. Έχετε όμως άγχος για το τι πρέπει να φάτε και σε ποια ποσότητα για να μην «ξεφύγετε» και πάρετε περιττά κιλά; Σε αυτή τη τόσο γλυκιά περίοδο, στην οποία όλοι θέλετε να χαλαρώσετε και να περάσετε όμορφες στιγμές με την οικογένειά σας, το medNutrition σας προσφέρει αυτό το wallpaper για να μάθετε τα πάντα σχετικά με τις θερμίδες που κρύβει ένα Χριστουγεννιάτικο τραπέζι!

Τρόφιμο Ποσότητα Θερμίδες
1 μερίδα ψητή γαλοπούλα σε βούτυρο με την πέτσα 100γρ. 146kcal
1 μερίδα ψητή γαλοπούλα χωρίς την πέτσα 100γρ. 104kcal
Γέμιση γαλοπούλας με κρέας 100γρ. 252kcal
Γέμιση γαλοπούλας με cranberries, πορτοκάλι και κάστανα 100γρ. 162kcal
1 μερίδα πατάτες φούρνου σε λάδι 100γρ. 149 kcal
1 μερίδα λαζάνια Σουφλέ  100γρ 252kcal
1 κομμάτι σπανακοτυρόπιτα  100γρ. 230kcal
1 κουταλιά της σούπας τζατζίκι περίπου 30γρ. 35kcal
1 μέτριος κουραμπιές περίπου 40γρ. 190 kcal
1 μέτριο μελομακάρονο περίπου 35γρ. 127kcal

  

iPhone6 plusiPhone6iPhone5iPhone41024x1024 (i-pad)1024x7681280x8001280x10241366x7681680x10501920x10801920x12002560x14402560x1600

  • Σοφία Δρογούδη
    Σοφία Δρογούδη Γραφίστρια

    Η Σοφία είναι Σχεδιάστρια Οπτικής Επικοινωνίας. Αποφοίτησε απο το τμήμα Graphic design του ΑΚΤΟ το 2011 και έπειτα παρακολούθησε κύκλους σεμιναρίων με θέμα τα infographics. 

  • Βάσια Κωνσταντινίδη
    Βάσια Κωνσταντινίδη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.

    Η Βάσια Κωνσταντινίδη είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με μετεκπαίδευση (M.Sc.) στη διατροφή και μεταβολισμό. Από το 2016 εργάζεται στο τμήμα επιστημονικής υποστήριξης του medNutrition.gr, ενώ παρέχει εξατομικευμένες διαιτολογικές υπηρεσίες στην περιοχή της Αγίας Παρασκευής.

TOPICS