Άλλες Παθήσεις

Μειώστε τον κίνδυνό σας για καρκίνο

της Ματίνας Στράτη
12 Ιανουαρίου 2013
1 λεπτό να διαβαστεί
Μειώστε τον κίνδυνό σας για καρκίνο

Photo source: www.bigstockphoto.com

Μαγικές λύσεις δεν υπάρχουν

Οι διατροφικές επιλογές και γενικότερα οι συνήθειες και ο τρόπος ζωής μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη εμφάνισης του καρκίνου, σε καμία περίπτωση όμως δεν υπάρχει κάποια «μαγική λύση». Ο καρκίνος συνδέεται κυρίως με γενετικούς παράγοντες. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη κι αν κάποιος κάνει μια απόλυτα υγιεινή ζωή, είναι πιθανό να αναπτύξει κάποια μορφή καρκίνου. Ωστόσο, με υγιεινές επιλογές και αποφυγή κακών συνηθειών για την υγεία, μπορείτε να μειώσετε σε κάποιο βαθμό τον κίνδυνο.

Παρακάτω δίνονται κάποιες από τις υγιεινές συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε, για τις οποίες υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη εμφάνισης καρκίνου.

 

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

World Cancer Research Fund / American Institute for Cancer Research. Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective. Washington DC: AICR, 2007. Available at: www.aicr.org/assets/docs/pdf/reports/Second_Expert_Report.pdf

American Cancer Society. Tobacco-Related Cancers Fact Sheet [Internet]. Nov 2012. Available at: www.cancer.org/cancer/cancercauses/tobaccocancer/tobacco-related-cancer-fact-sheet.

American Cancer Society. Alcohol Use and Cancer [Internet]. Jan 2012. Available at: www.cancer.org/cancer/cancercauses/dietandphysicalactivity/alcohol-use-and-cancer.

  • Ματίνα Στράτη
    Ματίνα Στράτη Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Ηγουμενίτσα Θεσπρωτίας στις 26 Ιουνίου του 1986. Από το 2004 έως το 2008 σπούδασε στο τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών.

ΣΧΟΛΙΑ
Η medNutrition σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.