771
Νέα - Ειδήσεις

Οι «Διαδρομές Καρδιάς» του BECEL PRO-ACTIV «μίλησαν στην καρδιά των Ιωαννίνων»

11 Ιουλίου 2012

Περισσότερα από 550 άτομα εξετάστηκαν και ενημερώθηκαν για την υγεία της καρδιάς τους.

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκαν στα Ιωάννινα, στις 6 & 7 Μαΐου 2011, οι «Διαδρομές Καρδιάς» του Becel pro-activ. Οι πολίτες των Ιωαννίνων εξέτασαν την χοληστερίνη και την αρτηριακή τους πίεση και παρακολούθησαν ομιλίες για την υγεία της καρδιάς, με έμφαση στην παιδική χοληστερίνη και τη χοληστερίνη κατά την εμμηνόπαυση.

Στην εκδήλωση απηύθυναν χαιρετισμό ο κ. Φίλιππος Τσουμάνης, Πρόεδρος KAΠΗ & Πρόεδρος Νομικού Προσώπου Κοινωνικής Πολιτικής Δήμου Ιωαννιτών, η κα Αλέκα Σιόντη από το Δ.Σ. του Ιατρικού Συλλόγου Ιωαννίνων και η Μαργαρίτα Στεργίου από το Τμήμα Διατροφής & Επιστημονικής Επικοινωνίας της ΕΛΑΪΣ-UNILEVER HELLAS.

Ο έλεγχος και η διατροφή βρέθηκαν στο επίκεντρο, καθώς οι ειδικοί συνέστησαν απλά βήματα για τη φροντίδα της καρδιάς:

  • Διατήρηση φυσιολογικού βάρους
  • Διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά (τουλάχιστον 5 μερίδες) και χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά όπως τηγανητά, αγελαδινό βούτυρο, κόκκινο κρέας
  • Κατανάλωση ελαιολάδου, πολυακόρεστων φυτικών ελαίων, φυτικών μαργαρινών και λιπαρών ψαριών
  • Ένταξη προϊόντων εμπλουτισμένων με φυτικές στερόλες στο διαιτολόγιο
  • Τουλάχιστον 30 λεπτά άσκηση καθημερινά
  • Μειωμένη πρόσληψη αλατιού και κατανάλωση τροφών με κάλιο, το οποίο βοηθάει να αποβάλλουμε το υπερβάλλον αλάτι
  • Όχι στο κάπνισμα
  • Λιγότερο άγχος

Οι εκδηλώσεις πραγματοποιήθηκαν με την αιγίδα του Δήμου Ιωαννιτών. Οι «Διαδρομές Καρδιάς» είναι μια πρωτοβουλία του Becel pro-activ και του Τμήματος Διατροφής & Επιστημονικής Επικοινωνίας της ΕΛΑΪΣ-UNILEVER HELLAS.

×

×