Καρδιαγγειακά

25 τροφές-σωτηρία για την καρδιά

της Κων/νας Αποστολοπούλου
16 Ιανουαρίου 2016
12366 Προβολές
7 λεπτά να διαβαστεί
25 τροφές-σωτηρία για την καρδιά

Photo source: www.bigstockphoto.com

Η διατροφή ως ασπίδα

Σήμερα, η διατροφή βασίζεται σε μια σωστή ισορροπία μεταξύ ποσοτικών και ποιοτικών αναγκών. Ο σωστός τρόπος διατροφής αναγνωρίζεται ως η καλύτερη μέθοδος για να αποφθεχθούν διάφορες ασθένειες. Ακολουθώντας μια σωστή διατροφή μειώνεται ο κίνδυνος καρδιακών νοσημάτων. Παρακάτω παρουσιάζονται κάποιες τροφές οι οποίες αποτελούν «σωτηρία» για την καρδιά.

Κωνσταντίνα Αποστολοπούλου
Κωνσταντίνα Αποστολοπούλου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.