Προτάσεις χορηγών

Φιλέτο κοτόπουλου γεμιστό με τυρί FINA και μανιτάρια

15 Ιουνίου 2015
1 λεπτό να διαβαστεί

Έχετε υπόψιν σας!
Ένα πιάτο που είναι απλό στη διαδικασία παρασκευής του αλλά συνάμα πολύ γευστικό και με χαμηλά λιπαρά.

Υλικά που θα χρειαστείτε:

  • 4 φιλέτα κοτόπουλου 
  • 200 γρ. φρέσκα λευκά μανιτάρια 
  • 4 κρεμμυδάκια φρέσκα 
  • 300 γρ. κίτρινο τυρί FINA με μόνο 10% λιπαρά 
  • Ελαιόλαδο 
  • Αλάτι, πιπέρι 
  • 70 ml λευκό κρασί 
  • 150 ml ζωμό λαχανικών 
  • Λίγο αλεύρι ή κορν φλάουρ

Tips:

  • Το πιάτο είναι μια πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης, νιασίνης, (Βιταμίνη Β3) και σεληνίου και μία καλή ιδέα για να νοστιμίσετε τις περιττές θερμίδες και λιπαρά.
  • Με ψητά λαχανικά και λίγο ψωμάκι ως συνοδευτικά, έχετε ένα χορταστικό μεσημεριανό γεύμα.

Διαρτροφική ανάλυση συνταγής

ΣΧΟΛΙΑ
Η medNutrition σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.