776
Προτάσεις χορηγών

Μπαγκέτα με τυρί, γαλοπούλα και λαχανικά

29 Μαΐου 2014

Έχετε υπόψη σας!

Αν θέλετε κάτι χορταστικό και παράλληλα απλό στην προετοιμασία και κλασσικό στη γεύση!

Υλικά που θα χρειαστείτε: 

  • 1 μέτρια μπαγκέτα ολικής αλέσεως
  • 3-4 φέτες ντομάτα
  • 1 φύλλο μαρούλι
  • 2 φέτες (60γρ.) τυρί FINA
  • 1 φέτα γαλοπούλα βραστή

Dressing: 

  • 1/2 κ. γλυκού ελαιόλαδο
  • 1/2 κ. γλυκού βαλσάμικο

Tips:

  • Μια καλή θρεπτική επιλογή για ένα χορταστικό μεσημεριανό στο γραφείο ή ένα πλήρες βραδινό γεύμα.
  • Βάζοντας 2 φέτες (60γρ.) τυρί FINA καλύπτετε πάνω από το 80% των ημερήσιων αναγκών σας σε ασβέστιο.
  • Επιλέξτε μπαγκέτα ολικής αλέσεως και αυξήστε την ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών.

Διατροφική ανάλυση της συνταγής

×