782
Blog

Γνωρίζετε τι είναι το λεμφικό drainage;

gynaika pou kanei lemfiko drainage massage

Photo source: www.bigstockphoto.com

Το λεμφικό drainage (ή λεμφική παροχέτευση ή λεμφική αποστράγγιση) είναι το μοναδικό είδος μασάζ, με την ιδιότητα να επιδρά άμεσα και σημαντικά, στη βελτίωση της υγείας. Πρόκειται για μια ήπια μάλαξη, που στόχο έχει να προάγει τη φυσική αποστράγγιση της λέμφου.

Η λέμφος είναι το υγρό, που μέσω της μονόδρομης κυκλοφορίας του στο σώμα, απομακρύνει τα απόβλητα του μεταβολισμού και τις τοξίνες από τους ιστούς, παροχετεύοντας τα για φιλτράρισμα στην καρδιά. Η λέμφος ακολουθεί μονόδρομη και συγκεκριμένη πορεία, από την περιφέρεια του σώματος προς το κέντρο (καρδιά). Κινείται στα λεμφαγγεία του λεμφικού συστήματος και κάνει στάσεις σε σταθμούς φιλτραρίσματος και σε όργανα διήθησης, τα λεμφογάγγλια και τους λεμφαδένες. Επειδή το λεμφικό σύστημα δεν έχει αντλία (όπως το κυκλοφορικό την καρδιά), εύκολα επέρχεται σε συμφόρηση και στασιμότητα, καθώς επίσης εύκολα τραυματίζεται μετά από επεμβάσεις που απαιτούν τομές στο δέρμα.

Το λεμφικό σύστημα είναι αμυντικό μέσο για το σώμα, καθώς είναι το βασικό σύστημα του οργανισμού που συμβάλλει στην άμυνα του, με την παραγωγή αντισωμάτων. Αυτό συμβαίνει διότι, στους λεμφαδένες παράγονται τα λεμφοκύτταρα και τα αντισώματα. Όταν η λέμφος περνά μέσα από τους λεμφαδένες για διήθηση, αποβάλλει τα μικρόβια και όποιες ξένες βλαπτικές ουσίες και εισέρχεται ξανά στην κυκλοφορία του λεμφικού, εμπλουτισμένη όμως σε αντισώματα.

Είναι εφικτό να επιδράσουμε στη λεμφική κυκλοφορία, επειδή το σύστημα αυτό βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα μας. Για τη σωστή εφαρμογή και για την αποτελεσματικότητα των θεραπειών του λεμφικού drainage απαιτείται η άριστη γνώση του λεμφοθεραπευτή της χαρτογράφησης του λεμφικού συστήματος καθώς και η γνώση της ακριβούς θέσεως των λεμφογάγγλιων. Στο λεμφικό drainage απαιτείται ένας συγκεκριμένος βαθμός πίεσης, καθώς και σωστή ρυθμικότητα των χειρισμών, που να ταυτίζεται με τον καρδιακό παλμό.

Ενδείξεις & Εφαρμογές

  • Λεμφοιδήματα
  • Οιδήματα από έλλειψη κίνησης ή ορθοστασία
  • Κατακράτηση υγρών λόγω εμμήνου ρύσεως
  • Μετά από χειρουργικές επεμβάσεις αφαίρεσης όγκων
  • Μετά από αθλητικούς τραυματισμούς
  • Διάφορα αισθητικά προβλήματα στο πρόσωπο όπως ρυτίδες, θαμπό δέρμα
  • Ακμή
  • Ύπαρξη κυτταρίτιδας
  • Χαμηλό ανοσοποιητικό
  • Προβλήματα στα ούλα
  • Νευραλγίες στη περιοχή του προσώπου
  • Σε άτομα με κόπωση, stress, καθιστική ζωή, κακή διατροφή
  • Χρόνιες φλεγμονές
  • Παθήσεις του πεπτικού συστήματος
  • Ημικρανίες
  • Πρησμένες γάμπες και αστράγαλοι
  • Ιγμορίτιδα

Επιπρόσθετα Οφέλη του Λεμφικού Drainage

  • Έχει σημαντική θετική επίδραση σε όλες τις ενδείξεις της διπλανής στήλης
  • Απομακρύνοντας τις τοξίνες, βελτιώνεται η ποιότητα και η υφή του δέρματος και επαναφέρεται η λάμψη (και στο πρόσωπο και στο σώμα)
  • Ενισχύει το μεταβολισμό και την λιπόλυση
  • Αποτοξινώνει
  • Έχει συσφικτική επίδραση και μειώνει τη χαλάρωση στο σώμα
  • Στο πρόσωπο, μειώνει τις ρυτίδες και ενισχύει (συσφίγγει) το περίγραμμα (οβάλ) του προσώπου
  • Χαλαρώνει από την κούραση και το stress της καθημερινότητας

Θεμελιωτής του λεμφικού drainage είναι ο Γάλλος Emil Vodder, που επινόησε και εφάρμοσε τη μέθοδο αυτή το 1930, στη προσπάθεια να ανακουφίσει ασθενείς με χρόνια ιγμορίτιδα. Το 1936 ύστερα από χρόνια μελετών και αφού αναγνωρίστηκε η πολύπλευρη αξία της τεχνικής, εισήχθηκε στον ιατρικό κόσμο της Γαλλίας.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

'Introduction to Dr. Vodder's manual lymph massage', των Gunther Wittlinger, Hildegard Wittlinger, Emil Vodder

'Lymphatique drainage for the lay person', του M.Car Parenti

'Foundations of manual lymph drainage', των Michael Foldi, Roman Strossenreuther

'Η τεχνική της λεμφικής παροχέτευσης', της Τιμοθέας Πατζίκα

  • Ευαγγελία Παναγιωτοπούλου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    Με μεγάλη εμπειρία στον τομέα της, αναλαμβάνει υπεύθυνα την στήριξη και καθοδήγηση οποιουδήποτε περιστατικού χρήζει παρακολούθησης και διατροφικών κατευθυντήριων γραμμών. Η παροχή υπηρεσιών διατροφής συνίσταται αποκλειστικά σε εξατομικευμένα και ευέλικτα διαιτολόγια, προσαρμοσμένα πάνω στις ιδιαίτερες ανάγκες και απαιτήσεις του καθενός. Ειδικευμένη σε φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις, με γνώση, ευθύνη, στήριξη & ενθάρρυνση για την επίτευξη του εκάστοτε στόχου.

TOPICS
×
Μείνε ενήμερος για όλες τις εξελίξεις που σε αφορούν.

×