Εισαγωγή
Η παχυσαρκία αποτελεί πρόκληση για τη δημόσια υγεία λόγω της σχέσης της με πολλά χρόνια νοσήματα. Η αναζήτηση νέων, φυσικών συμπληρωμάτων που μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση του βάρους και του μεταβολισμού έχει αυξηθεί σημαντικά. Η ινοσιτόλη, μια φυσική ουσία με ρόλο στην ινσουλινοευαισθησία και τον μεταβολισμό των σακχάρων, έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον ως πιθανή θεραπευτική επιλογή για τη μείωση του δείκτη μάζας σώματος (BMI).
Σκοπός
Σκοπός της μελέτης ήταν να αξιολογήσει την επίδραση της συμπλήρωσης με ινοσιτόλη στον δείκτη μάζας σώματος (BMI) μέσω συστηματικής ανασκόπησης και μετα-ανάλυσης κλινικών δοκιμών.
Μέθοδος
Πραγματοποιήθηκε ανασκόπηση 15 ελεγχόμενων κλινικών δοκιμών σε ενήλικες, που συνέκριναν τη συμπλήρωση με ινοσιτόλη έναντι placebo ή άλλων θεραπειών. Αναλύθηκαν οι αλλαγές στον BMI, και διερευνήθηκαν παράγοντες όπως η δόση, η διάρκεια, η ηλικία και η ύπαρξη συννοσηροτήτων (π.χ. PCOS).
Αποτελέσματα
-
Η ινοσιτόλη μείωσε στατιστικά σημαντικά τον BMI κατά −0.41 kg/m².
-
Η μεγαλύτερη επίδραση παρατηρήθηκε σε άτομα με PCOS και υπέρβαρα/παχύσαρκα.
-
Το myo-inositol ήταν η πιο αποτελεσματική μορφή.
-
Η χρήση για λιγότερο από 12 εβδομάδες και δόση κάτω από 1000 mg/ημέρα έδειξε καλύτερα αποτελέσματα.
-
Η συμπλήρωση ήταν πιο αποτελεσματική σε άτομα άνω των 40 ετών.
-
Οι παρενέργειες ήταν σπάνιες και ήπιες, κυρίως σε πολύ υψηλές δόσεις.
Συμπεράσματα
Η ινοσιτόλη μπορεί να συμβάλλει με μέτριο όφελος στη μείωση του BMI, ειδικά σε γυναίκες με PCOS και υπέρβαρους. Δεν προτείνεται ως μοναδική θεραπεία, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί συμπληρωματικά μαζί με άλλες παρεμβάσεις όπως δίαιτα και άσκηση. Απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για την επιβεβαίωση της μακροχρόνιας αποτελεσματικότητας και ασφάλειας.
