PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Λαζάνια με σπανάκι, ντομάτα και πράσο

17 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
91398 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Τάρτα με σπανάκι, μπέικον και ανθότυρο

05 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
84771 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Λαβράκι στη λαδόκολλα με λαχανικά

04 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
82461 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Εύκολα τρουφάκια σοκολάτας

03 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
30855 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Σολομός σοτέ με καλαμπόκι, πατάτες και ρόκα

18 Απριλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
74631 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μοσχάρι μπρεζέ με λαχανικά

17 Απριλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
86310 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μηλόπιτα

16 Απριλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
36000 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Καλαμάρι σοτέ με μύδια, φασόλια, σπανάκι και πανσέτα

07 Απριλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
80775 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ταλαγάνι ψητό με σάλτσα από αποξηραμένα φρούτα, μπέικον και κουκουνάρι

06 Απριλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
78513 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κρέπες με μαύρα φασόλια

05 Απριλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
81348 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί