PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Kέικ καρότο με σταφίδες και κανέλα

01 Απριλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
42000 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Κουνέλι μαγειρευτό με μανιτάρια

31 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
74298 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Κοτόπουλο φρικασέ με χόρτα και σπαράγγια

30 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
75333 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Κουσκούς με αποξηραμένα φρούτα, κάρι και αμύγδαλο

24 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
78309 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μπακαλιάρος με ελιές, πιπεριές Φλωρίνης, μελιτζάνες και κρύα σάλτσα με μπαλσάμικο ξίδι

24 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
83820 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μπρουσκέτα με ντομάτα, φέτα και πέστο βασιλικού

24 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
90255 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Σούπα με παντζάρι, φινόκιο και τζίντζερ

16 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
80217 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μπισκότα με κανέλα, τζίντζερ και φουντούκια, γεμιστά με μαρμελάδα από κόκκινα φρούτα

15 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
16272 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πένες με λαχανικά «primavera»

14 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
109794 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Κουνουπίδι με κάρι και σταφίδες

03 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
85299 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί