Από το ράφι στο καρότσι - Οδηγός διατροφής στο supermarket! [EBOOK]

Τα ψώνια στο σουπερμάρκετ, εκτός από απαραίτητα, είναι μια ευχάριστη συνήθεια για τους περισσότερους. 

Αν θέλεις να ψωνίζεις ό,τι χρειάζεσαι, χωρίς να παρασύρεσαι και χωρίς να ξοδεύεις πολλά χρήματα αυτό το e-book απευθύνεται σε εσένα για να γίνει ο πολύτιμος βοηθός σου στα καθημερινά ψώνια.

Εκτός όμως από το να κάνεις οικονομικές αγορές, είναι σημαντικό να κάνεις και σωστές αγορές, που να θωρακίζουν την υγεία σου.

Σε αυτό το e-book θα μάθεις:

• Πως να καταρτίζεις σωστά μια λίστα αγορών βασισμένη στα χαρακτηριστικά της Μεσογειακής διατροφής
• Τι πρέπει να κοιτάς στις ετικέτες τροφίμων πριν τα βάλεις στο καρότσι σου
• Τι χρώμα, υφή και σχήμα πρέπει να έχουν τα τρόφιμα, για να είναι θρεπτικά και ασφαλή για κατανάλωση
• Για τον τρόπο σωστής μεταφοράς και αποθήκευσης των τροφίμων στο σπίτι για να διατηρήσουν τη θρεπτική τους αξία μέχρι να καταλήξουν στο πιάτο σου

Το e-book αυτό θα γίνει ο σύμμαχός σου για μια υγιεινή, ισορροπημένη και οικονομική διατροφή, επιλέγοντας ό,τι έχεις πραγματικά ανάγκη!