Σπουδές
Μεγάλωσα στη Βέροια. Το 2010 εισήχθηκα στο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών, από το οποίο αποφοίτησα το 2014. Το 2018 ολοκλήρωσα στο ίδιο πανεπιστήμιο τις μεταπτυχιακές μου σπουδές, με ειδίκευση στην Κλινική Διατροφή.
Η μητρότητα αποτέλεσε την αφετηρία του ιδιαίτερου ενδιαφέροντός μου για την παιδική διατροφή, το οποίο σταδιακά εξελίχθηκε σε βασικό πεδίο της επιστημονικής και ερευνητικής μου δραστηριότητας.
Από τον Δεκέμβριο του 2025 είμαι υποψήφια διδάκτωρ στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, στο Τμήμα Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής του Ανθρώπου, με γνωστικό αντικείμενο την Κλινική Συμβουλευτική και τη Διατροφική Συμπεριφορά. Η διδακτορική μου έρευνα εστιάζει στη διατροφική εκπαίδευση παιδιών προσχολικής ηλικίας, μέσα από τη βιωματική μάθηση και το παιχνίδι.
Η συνεχής επιστημονική εξέλιξη αποτελεί προσωπική μου επιδίωξη, ενώ φιλοδοξώ να συμβάλω ενεργά στην έρευνα και την ακαδημαϊκή εκπαίδευση στον χώρο της Διαιτολογίας.
Απασχόληση
Τα πρώτα μου επαγγελματικά βήματα στον χώρο της Διαιτολογίας πραγματοποιήθηκαν μέσα από την πρακτική μου άσκηση στα Γενικά Νοσοκομεία «Η Σωτηρία» και «Ασκληπιείο Βούλας», όπου απέκτησα εμπειρία στην κλινική διατροφική υποστήριξη ασθενών. Στη συνέχεια, εργάστηκα για αρκετά χρόνια στον χώρο του φαρμακείου, παρέχοντας διατροφική συμβουλευτική και ενημέρωση σε θέματα διατροφής και υγείας.
Από το 2023 δραστηριοποιούμαι ως Κλινική Διαιτολόγος–Διατροφολόγος, έχοντας δημιουργήσει το Nutrineeds, με αντικείμενο την εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση. Έχω συνεργαστεί με χώρους άσκησης και παροχής υπηρεσιών υγείας, ενώ έχω ασχοληθεί και με την εκπαίδευση ενηλίκων, διδάσκοντας μαθήματα Διατροφής και Διαιτολογίας. Παράλληλα, ασχολούμαι με την επιστημονική αρθρογραφία, δημιουργώντας τεκμηριωμένο και κατανοητό περιεχόμενο γύρω από τη διατροφή και την υγεία.
Ιδιαίτερη θέση στην επαγγελματική μου δραστηριότητα κατέχει η διατροφική εκπαίδευση παιδιών και εφήβων, μέσα από ομιλίες και βιωματικές δράσεις για παιδιά, γονείς και εκπαιδευτικούς. Έχω συμμετάσχει σε σχολικές δράσεις της «Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας», καθώς και στην πιλοτική εφαρμογή πανελλαδικής μελέτης του ΕΦΕΤ σχετικά με τις διατροφικές επιλογές μαθητών. Επιπλέον, έχω αναλάβει τον συντονισμό προγράμματος διατροφικής και περιβαλλοντικής εκπαίδευσης για μαθητές Δημοτικού, σε συνεργασία με την Περιφέρεια Αττικής.
Στο πλαίσιο της ενασχόλησής μου με την παιδική διατροφή, συνεργάζομαι στενά με αναπτυξιακό παιδίατρο και κέντρα θεραπειών για παιδιά, δίνοντας ιδιαίτερη σημασία στη διεπιστημονική προσέγγιση.
Επιπλέον, συμμετέχω σε δράσεις του Συλλόγου Διαιτολόγων–Διατροφολόγων Ελλάδος (ΣΔΔΕ) και είμαι ενεργό μέλος της Ομάδας Εργασίας Δημόσιας Υγείας του Συλλόγου.
Κατάρτιση
Η διαρκής επιστημονική ενημέρωση αποτελεί βασική μου προτεραιότητα.
Αυτή την περίοδο παρακολουθώ το πρόγραμμα Δια Βίου Μάθησης «Τεκμηριωμένη Παιδιατρική Διατροφή» του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με στόχο την εμβάθυνση στις διατροφικές ανάγκες των παιδιών, από τη βρεφική έως την εφηβική ηλικία.
Παράλληλα, εκπαιδεύομαι στην προσέγγιση «SOS Approach to Feeding», διευρύνοντας τις γνώσεις μου σχετικά με τις παιδικές δυσκολίες σίτισης.
Το 2023 ολοκλήρωσα πρόγραμμα Εκπαίδευσης Εκπαιδευτών Ενηλίκων, αποκτώντας πρόσθετες γνώσεις στον σχεδιασμό και την υλοποίηση εκπαιδευτικών δράσεων.
Συμμετέχω συστηματικά σε επιστημονικά συνέδρια, ημερίδες και επιμορφωτικά σεμινάρια, παρακολουθώντας τις σύγχρονες εξελίξεις στον χώρο της Διατροφής και της Διαιτολογίας.
Ενδιαφέροντα
Στον ελεύθερο χρόνο μου, όταν αυτός υπάρχει, λατρεύω να περνάω ώρες στην κουζίνα, δοκιμάζοντας νέες συνταγές και πειραματιζόμενη με γεύσεις και υλικά. Η μαγειρική είναι για μένα μια μορφή ψυχοθεραπείας και είμαι σχεδόν σίγουρη πως, αν δεν είχα γίνει διαιτολόγος, θα είχα γίνει σεφ.
Πάνω απ’ όλα, απολαμβάνω να περνάω χρόνο με τα δύο παιδιά μου, που φροντίζουν να κάνουν την καθημερινότητά μου γεμάτη και δημιουργική. Αγαπώ επίσης τη γυμναστική, ιδιαίτερα το Pilates, ενώ μου αρέσει να διαβάζω και να ανακαλύπτω νέα πράγματα γύρω από την επιστήμη μου. Και φυσικά, λατρεύω τα ταξίδια, αν και ο ελεύθερος χρόνος για νέες αποδράσεις είναι πλέον μάλλον δυσεύρετος!