Βιώσιμη Διατροφή και για τους «Μικρούς» σας Πελάτες

585 Προβολές
1 λεπτό να διαβαστεί

Αν έχετε έρθει σε επαφή με «Μικρούς» πελάτες γνωρίζετε σίγουρα πόσο απαιτητικοί είναι.. Tα πράγματα γίνονται ακόμα πιο δύσκολα όταν οι γονείς προσπαθούν να ακολουθούν μία βιώσιμη διατροφή, ενώ τα παιδιά δεν είναι πρόθυμα να δοκιμάσουν...

Σεβόμενοι το περιβάλλον, τις απαιτήσεις μικρών και μεγάλων αλλά και την ανάγκη για μαγειρικούς πειραματισμούς σας παρουσιάζουμε το 2ο μέρος μιας σειρά από ευφάνταστες, εύκολες, φιλικές προς το περιβάλλον μα πάνω απ’ όλα νόστιμες και υγιεινές συνταγές, που δημιουργήθηκε στα πλαίσια της καμπάνιας Nestlé Παιδιά όλο Υγεία σε συνεργασία με την εταιρεία Nestle.

Απευθυνόμαστε σε ηλικίες άνω των 6 ετών, ενώ στο εσωτερικό του αρχείου συνταγών θα συναντήσετε:

  • Τέσσερις (4) συνταγές, αλμυρές και γλυκές για όλες τις ώρες της ημέρας με υλικά από τουλάχιστον τρεις (3) διατροφικές ομάδες/συνταγή
  • Αναλυτικά τα υλικά και την εκτέλεση κάθε συνταγής
  • Πίνακα διατροφικής ανάλυσης των θρεπτικών τους συστατικών (Ενέργεια, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά κ.α.)
  • Μεριδολόγιο ανά ηλικιακή ομάδα (6-9 ετών και 9-12 ετών)

Χρησιμοποιήστε αυτές τις συνταγές την επόμενη φορά που οι γονείς θα σας ρωτήσουν για εναλλακτικές επιλογές γευμάτων για τα παιδιά τους, ώστε να λαμβάνουν έξυπνα περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Φακές, βρώμη, λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα, είναι μερικά μόνο από τα υλικά που θα συναντήσετε στις εναλλακτικές και εύγεστες συνταγές μας.

Προτρέψτε τους γονείς να μαγειρέψουν μαζί με το παιδί τους…

… και να μάθουν μαζί τον όρο της βιώσιμης διατροφής αποκομώντας πολλαπλά οφέλη.

Τι κενό έρχονται να συμπληρώσουν οι συγκεκριμένες προτάσεις συνταγών;

Το ξεχωριστό στοιχείο που προσθέτουν είναι η θρεπτική ανάλυση της συνταγής και η διαφοροποίηση της μερίδας ανά ηλικιακή ομάδα. Πόσο συχνά σας έχουν ρωτήσει γονείς «Πόσο πρέπει να τρώει το παιδί μου;». Εύλογη απορία καθότι δεν αρκεί μόνο να τρώμε αυτά που πρέπει, αλλά να τρώμε και όσο πρέπει!

Πώς θα το αποκτήσετε;

Ακολουθήστε τις οδηγίες στη φόρμα που ακολουθεί για να κατεβάσετε δωρεάν το αρχείο συνταγών.

download button  Κατεβάστε το πιο πρόσφατο PDF reader εδώ.

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας
Κατόπιν αυτού κλικάρετε "Αποστολή" για να κατεβάσετε δωρεάν το PDF των συνταγών.
Όνομα*
Αυτό το πεδίο είναι απαραίτητο
Επώνυμο*
Αυτό το πεδίο είναι απαραίτητο
Email*
Αυτό το πεδίο είναι απαραίτητο
Τόπος*
Invalid Input
Περιοχή*
Αυτό το πεδίο είναι απαραίτητο
Επάγγελμα*
Απαραίτητο πεδίο
Τηλέφωνο
Invalid Input
Invalid Input
Ιωάννα Κατσαρόλη
Ιωάννα Κατσαρόλη Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.

Η Ιωάννα Κατσαρόλη είναι Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με μεταπτυχιακή ειδίκευση στη Διατροφή Αθλητών και Αθλούμενων. Διατηρεί διαιτολογικό γραφείο στη Χαλκίδα, είναι επιστημονικός συνεργάτης του medNutrition και συγγραφέας του βιβλίου «Μερίδες: Το μέγεθος... μετράει».