Έχω δυσκοιλιότητα, πώς να την αντιμετωπίσω διατροφικά;

ebook duskoiliothta cover landing page

Ανήκετε κι εσείς στο ποσοστό αυτό του πληθυσμού που ταλαιπωρείται από δυσκοιλιότητα; Είναι αλήθεια ότι η αντιμετώπισή της δεν είναι πάντα εύκολη, καθώς χρειάζεται χρόνος και αφοσίωση στις αλλαγές της διατροφής και του τρόπου ζωής. Σκοπός του συγκεκριμένου e-book είναι να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις συνήθειες που προκαλούν δυσκοιλιότητα και να προχωρήσετε σε εκείνες τις αλλαγές που θα σας βοηθήσουν να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά!

Στο e-book αυτό, λοιπόν, θα μάθετε:

  • πως θα αναγνωρίσετε τα συμπτώματα που δηλώνουν ότι πάσχετε από δυσκοιλιότητα
  • ποιες διατροφικές συνήθειες θα σας βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της
  • με ποιους τρόπους θα αυξήσετε την κατανάλωση των φυτικών ινών
  • ποια είναι τα ροφήματα σύμμαχοι στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας
  • ποια είναι η συμβολή των συμπληρωμάτων διατροφής
  • πως θα  βοηθήσουν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής αλλά και...
  • πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια!

Καλή ανάγνωση!

eustathia papada epimeleia ebook

Ευσταθία Παπαδά
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc, Ph.D.c

download button Κατεβάστε το πιο πρόσφατο PDF reader εδώ.