Περιγραφη
Η εφαρμογή NGS (Nutrition Goals System) απευθύνεται:
- σε όσους θέλουν να κατακτήσουν έναν στόχο βάρους και να τον διατηρήσουν
- σε εκείνους που δυσκολεύονται να “τηρήσουν” ένα πλάνο διατροφής, αλλά μπορούν να αφιερώσουν 1 λεπτό μέσα στη μέρα για να καταγράψουν τους στόχους τους
- σε αυτούς που δυσκολεύονται να “περιορίζονται” σε ιδιαίτερες περιστάσεις, όπως γιορτές, διακοπές, έξοδοι κ.α.
- σε όσους επιθυμούν να κατακτήσουν συνήθειες καθημερινότητας που θα τους προσφέρουν ευεξία.
- σε όσους ψάχνουν τον τρόπο να διαχειριστούν το βάρος τους, μακριά από περιορισμούς και στερήσεις.
Λίγα λόγια για την εφαρμογή NGS
Συμπεριλαμβάνει 10 ερωτήσεις στόχους: Διατροφής, αλλά και καθημερινών Συνηθειών που επηρεάζουν άμεσα/έμμεσα το σωματικό βάρος (π.χ. συνήθειες ύπνου). Μπορείς να το συμπληρώνεις καθημερινά, σε λιγότερο από ένα λεπτό, και να κάνεις έτσι τη δική σου αυτοαξιολόγηση. Ο σταθερός σου στόχος δεν είναι η τελειότητα, αλλά το να προσθέτεις καθημερινά πόντους στην υγεία και την ευεξία σου.
Γιατί το NGS είναι αποτελεσματικό;
- Έχει απλούς κανόνες, επομένως είναι εύκολο να την χρησιμοποιήσεις από την πρώτη στιγμή.
- Ακόμη κι αν παραλείψεις μια μέρα, μπορείς πάντα να γυρίσεις πίσω για να την συμπληρώσεις. Δεν χρειάζεται να θυμηθείς πολλές λεπτομέρειες όπως σε μια εβδομαδιαία καταγραφή τροφίμων.
- Σου παίρνει λιγότερο από 1 λεπτό.
- Δεν έχει τρόφιμα, επομένως ούτε περιορισμούς για να αξιοποιηθεί τα Χριστούγεννα, το Πάσχα, σε ιδιαίτερες περιστάσεις κ.α.
- Μπορείς να κάνεις διαρκώς μια γρήγορη αυτοαξιολόγηση της ημέρας σου.
Πως να αποκτήσεις το NGS;
- Με την αγορά του NGS έχεις πρόσβαση στην εφαρμογή και τον προσωπικό σου λογαριασμό.
- Θα ακολουθήσει συμβουλευτική για την ορθή χρήση της εφαρμογής (συνεδρία επεξήγησης 20 λεπτών).
- Έπειτα ξεκινάς την καταγραφή των στόχων σου καθημερινά!
