746
Διαβήτης

Τι πρέπει να προσέχει το άτομο με Διαβήτη τύπου 2 το καλοκαίρι;

05 Αυγούστου 2017

Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν περίοδο χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς. Οι περισσότεροι ξεχνιόμαστε ώρες ατελείωτες στην ξαπλώστρα μιας παραλίας ή μπροστά από μία τηλεόραση. Συχνά μάλιστα δε δίνουμε σημασία στα γουργουρητά του στομάχου μας. Αυτό είναι κάτι που δεν πρέπει να το παραβλέψουν τα άτομα με διαβήτη. Γι' αυτό το πολύ σημαντικό θέμα του διαβήτη μίλησα στη ραδιοφωνική εκπομπή του ΑΝΤ1 97,2 Fm.

Όπως εξήγησα και στον δημοσιογράφο κ. Λασκαράτο, τα άτομα με διαβήτη είναι πιο επιρρεπή στα υπογλυκαιμικά επεισόδια. Για να αποφύγουν τέτοιες δύσκολες καταστάσεις πρέπει να καταναλώνουν κάποιο μικρό γεύμα κάθε 2 ή το πολύ 3 ώρες. Αυτό μπορεί να είναι κάποιο τοστ, ένα κρύο σάντουιτς, μια σαλάτα, κάποιο φρούτο ή λίγα κράκερς.

Για να δείτε και άλλες συμβουλές που αφορούν στη διατροφή στον Διαβήτη μπορείτε να προμηθευτείτε το βιβλίο της σειράς mednutrition publications «Διατροφή στον Διαβήτη-Μια γλυκιά...συνήθεια» από το ακόλουθο Link.

  • Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.

    Ο Πάρης Παπαχρήστος είναι Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc, ιδρυτής του πρώτου portal διατροφής σε Ελλάδα και Κύπρο, όπου διατηρεί ένα πολυδιαιτολογικό γραφείο στο Παγκράτι, παρέχοντας διαιτολογικές υπηρεσίες.

×

×