Συστάσεις Διατροφής

Δροσερές σαλάτες που αγαπούν τη γραμμή σας

της Μαρίας Βησαροπούλου
27 Ιανουαρίου 2014
1 λεπτό να διαβαστεί

Οι σαλάτες, το must του καλοκαιριού!

Το καλοκαίρι θέλετε η διατροφή σας να είναι ισορροπημένη, υγιεινή και να σας εφοδιάζει με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, χωρίς όμως να σας προκαλεί αίσθημα βάρους ή δυσφορία. Κάτω από τον καυτό ήλιο, με τις εξουθενωτικές θερμοκρασίες, μια σαλάτα αποτελεί πάντα μια εύκολη, υγιεινή και δροσερή λύση για φαγητό. Μπορείτε να μετατρέψετε τις απλές συνηθισμένες σαλάτες σε πλήρη γεύματα, που θα σας χορτάσουν και θα σας χαρίσουν ενέργεια. Ανάλογα με τις γευστικές σας προτιμήσεις, υπάρχουν πολλές συνταγές με σαλάτες, όπου τα λαχανικά «φλερτάρουν» με τους ξηρούς καρπούς, τα τυριά, το κρέας και τα θαλασσινά.

  • Μαρία Βησαροπούλου
    Μαρία Βησαροπούλου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    Η Βησαροπούλου Μαρία είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, απόφοιτος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης. Εργάζεται στο δικό της διαιτολογικό γραφείο στην Καρδίτσα και ως εκπαιδευτικός στο δημόσιο ΙΕΚ Καρδίτσας και στα Κέντρα δια Βίου Μάθησης για την εκπαίδευση των ενηλίκων σχετικά με θέματα υγιεινής διατροφής.

     

ΣΧΟΛΙΑ
Η medNutrition σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.