738
Διατροφή

Κι αλλού να υπάρχουν πορτοκαλιές εμείς τρώμε πορτοκάλια..

30 Δεκεμβρίου 2014

"Στην ερώτηση «ποιο φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C;» θα πάρεις απάντηση ακόμα κι από παιδί νηπιαγωγείου ότι είναι το πορτοκάλι. Πράγματι ένα μέτριο πορτοκάλι προμηθεύει με όση βιταμίνη C χρειαζόμαστε ημερησίως. Δεν είναι το πλουσιότερο φρούτο σε βιταμίνη C (ακτινίδια, λεμόνια), είναι όμως comfort φρούτο και βρίσκεται στα καλύτερά του στα μισά του χειμώνα..."

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου, M.Sc. Δημήτρη Μπερτζελέτου ΕΔΩ

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Self Νutrition Data, Nutrition facts and analysis, Oranges, raw, navels, accessed on 22th December 2014: http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1968/2

×
×