738
Διατροφή

Ποια σούπα είναι καλύτερη;

01 Νοεμβρίου 2009
Ποια σούπα είναι καλύτερη;

Photo source: www.bigstockphoto.com

Οι σούπες αποτελούν μια κατηγορία τροφίμων η οποία δύναται να παίξει ένα άκρως σημαντικό ρόλο στη σύγχρονη διατροφή. Είναι ιδιαίτερα απολαυστικές και πολύ ευεργετικές για την υγεία μας. Οι σούπες συμβάλλουν σημαντικά στον έλεγχο του σωματικού μας βάρους, στην πρόσληψη λαχανικών, στη διευκόλυνση της πέψης και στην ενυδάτωση του οργανισμού, ενώ είναι και χαλαρωτικές. Συνεπώς καταναλώνουμε συστηματικά σούπες όπως κρεατόσουπες, κοτόσουπες, ψαρόσουπες, σούπες με λαχανικά, όσπρια και ζυμαρικά, για ένα ισορροπημένο τρόπο διατροφής.

  • Ιωάννα Κατσαρόλη Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.

    Η Ιωάννα Κατσαρόλη είναι Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με μεταπτυχιακή ειδίκευση στη Διατροφή Αθλητών και Αθλούμενων. Διατηρεί διαιτολογικό γραφείο στη Χαλκίδα, είναι επιστημονικός συνεργάτης του medNutrition και συγγραφέας του βιβλίου «Μερίδες: Το μέγεθος... μετράει».

×
×