ΔΜΣ
Μέγεθος Μερίδων
Λεξικό υγείας 
Φρουτοκρυπτόλεξο 
Διατροφοσταυρόλεξο 
medNutrition media
Υποφέρω από χρόνιους πονοκεφάλους, υπάρχουν τροφές που μπορούν να με βοηθήσουν;
Ημερομηνία τελευταίας τροποποίησης: 07.09.2011
11.02.2008
Καταρχήν θα πρέπει να αποφεύγετε τρόφιμα τα οποία είναι ένοχα για την πρόκληση πονοκεφάλου όπως η σοκολάτα, τα αλλαντικά, το κόκκινο κρασί. Έχει παρατηρηθεί ότι μειωμένα επίπεδα μαγνησίου στο αίμα σχετίζονται με την εμφάνιση πονικεφάλων. Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο είναι οι ξηροί καρποί, τα λαχανικά, τα δημητριακά και τα θαλασσινά. Ευεργετικό για τον πονοκέφαλο θεωρείται το ginger.
Γράφει ο/η Σταματάκη Αστερία , Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.
- N.Παρίτση 9Α, Νέο Ψυχικό, 15451
- 210 64 24 200
Δυσκοιλιότητα. Πρόληψη και Αντιμετώπιση!
ΕΛ.Ι.ΓΑΣΤ.
Σύμφωνα με το Ελληνικό Ίδρυμα Γαστρεντερολογίας και Διατροφής, 1,7 εκατομμύρια υπολογίζεται ότι ανέρχεται ο αριθμός των Ελλήνων που πάσχουν από χρόνια δυσκοιλιότητα. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες καθώς και η έλλειψη άσκησης έχουν συμβάλει ώστε το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας να λάβει αυτές τις διαστάσεις.
- Κατεβάστε το ενημερωτικό έντυπο
PDF - Επισκεφθείτε την ιστοθέση www.eligast.gr
