Προγράμματα δίαιτας / αδυνατίσματος

print reader mail favorite

Προγράμματα δίαιτας / αδυνατίσματος

Η μείωση του σωματικού βάρους είναι ένα πολύ συχνό αίτημα των σύχρονων ανθρώπων. Πολλοί λόγοι μπορεί να έχουν οδηγήσει στην προσαύξηση του βάρους ενός ατόμου, αλλά το ερώτημα που "καίει" πολλούς είναι τι μπορεί να γίνει όταν η ζυγαριά αγγίζει το κόκκινο.

Κάθε διαιτολόγος - διατροφολόγος, επιστημονικός συνεργάτης της ιστοθέσης του medNutrition, αξιολογεί την διατροφή με διαφορετικά κριτήρια και εστιάζει σε διαφορετικά κομμάτια της πρόσληψης τροφής. Έτσι η μεθοδολογία από επαγγελματία σε επαγγελματία μπορεί να διαφοροποιείται. Οι τέσσερις βασικοί άξονες στους οποίους μπορεί να εστιάσει - αποκλειστικά ή συνδιαστικά - ένας διαιτολόγος στο διαιτολογικό του γραφείο, είναι οι εξής:

  • Ποσότητα προσλαμβανόμενης τροφής
  • Ποιότητα / ποικιλία τροφίμων που καταναλώνονται
  • Σωματική δραστηριότητα
  • Ψυχολογική υποστήριξη ατόμου που θέλει να μειώσει το βάρος του

Κάθε πρόγραμμα δίαιτας ή διατροφής έχει τα δικά του προτερήματα και μειονεκτήματα και ο κάθε ενδιαφερόμενος έχει υποχρέωση προς τον εαυτό του με τη βοήθεια του διαιτολόγου του να διερευνήσει εκείνα τα στοιχεία που μπορεί να τον βοηθήσουν στην προσπάθειά του και που μπορεί να χρήζουν βελτίωσης στις μέχρι τώρα συνήθειές του.